Mindspa - Una aplicación de autocuidado para la salud mental y el desarrollo personal.
Hay más de un millón de problemas de salud mental en el Reino Unido, y aunque la mayoría de los casos se manejan a través de terapia, medicación u otro tratamiento, hay muchos casos que pasan desapercibidos y sin tratamiento.
¿Por qué elegir Mindspa?
Mindspa es una aplicación de autocuidado para la salud mental y el desarrollo personal. Si buscas aprender sobre salud mental e inteligencia emocional, ¡esta aplicación es una gran herramienta para ti!
Es una buena idea practicar la atención plena, que es la capacidad de enfocar tu mente, controlar tus pensamientos y reconocer los patrones en tu vida que pueden causar estrés, ansiedad o depresión. Así que si quieres entender mejor tus sentimientos y emociones, la atención plena es una gran técnica para practicar.
Opinión usuarios sobre Mindspa: The Mental Health App
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